自分を好きでいるための「ありかた」を
一人一人が自分で捉え、
実現していくためのワークシリーズを
随時開催いたします。
ワークのスケジュール
参加募集中のワーク
あなたは、どういう時に
自分を好きでいられますか？
誰かから褒めてもらえたとき？
順風満帆にお仕事ができているとき？
良い感じに外見を整えられたとき？
子どもたちに優しくできているとき？
自分を好きだなって思える時や
自分が嫌いだなって思う時は
ひとそれぞれかと思います。
しかし、大事なことは
外側の世界を変えることではなく
どんなありかたで過ごすことが
自分にとって心地がいいのか
という部分を明確にすること
だったりするんです。
＼自己否定の正体は、罪悪感／
（動画）
つまり・・・
やりたいことをやらず
やりたくないことに埋もれている
「ありかた」で生きていたり。
言いたいことも言えず
誰かの顔色を伺っている
「ありかた」で生きていたり。
そんな生き方をしていると、
自分への罪悪感が大きくなり、
自分をどんどん否定するように
なっていきます。
逆に、
自分のやりたいことをやるという
「ありかた」で生きていると
自分のことを肯定するようになっていきます。
つまり、大事なことは
外側の条件ではなく自分の「ありかた」。
ただ、自分にとって
どんな「ありかた」で生きていきたいのか
という部分がよく分からなくなっているから
困っちゃいますよね。
自分の感覚ではなく、思考ばかり使いすぎて
「〜やらなきゃ」「〜じゃないとだめ」と
何か一つの正解に向かって進まされているような
日々を送っていると、
どんどん自分の望む「ありかた」が
分からなくなってしまいます。
そこで、私たちは毎月ワークを行なっていくことで
自分はどんなことがやりたいんだろう
どんな「ありかた」が心地がいいんだろう
といった部分を、発掘していきたいと思います。
自分って、こういう価値観をもっていたんだな
こうやって過ごしてみると、自分のことが好きになれるかも
といった発見があれば嬉しいです。
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